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Sportunterricht zu Hause

sport corona

 

Um euch auch in Zeiten des Lockdowns mit Sportunterricht zu versorgen, haben sich die Sportlehrerinnen und Sportlehrer folgendes Angebot für euch ausgedacht:

Wie in vielen Sportarten üblich gibt es Pflicht- und Küraufgaben. Zum Pflichtteil gehören das Absolvieren von zwei Laufeinheiten pro Woche, welche je nach Jahrgangsstufe ein wenig variieren, sowie das wöchentliche Dokumentieren und Verschicken eurer Laufergebnisse an eure SportlehrerInnen. Die Arbeitsblätter mit den jeweiligen Aufgabenstellungen und für die Dokumentation findet ihr unter folgenden Links:

 

PFLICHTTEIL! 2x pro Woche Laufen

Hausaufgabe: Ausdauerlauf Klasse 5

Hausaufgabe: Ausdauerlauf Klasse 6

Hausaufgabe: Ausdauerlauf Klasse 7

Hausaufgabe: Ausdauerlauf Klasse 8

Hausaufgabe: Ausdauerlauf Klasse 9

Hausaufgabe: Ausdauerlauf Klasse 10

Hausaufgabe: Ausdauerlauf Klasse 11

Hausaufgabe: Ausdauerlauf Klasse 12

 

Lauftagebuch von Herrn Kreibe:

Lauftagebuch Kr...
Lauftagebuch Krb Training 1 14.01.2021 Lauftagebuch Krb Training 1 14.01.2021
Lauftagebuch Kr...
Lauftagebuch Krb Training 2 17.01.2021 Lauftagebuch Krb Training 2 17.01.2021
Lauftagebuch Kr...
Lauftagebuch Krb Training 3 20.01.2021 Lauftagebuch Krb Training 3 20.01.2021

 

 

Laufen

 

Für die Kür gibt es ein breites Angebot, aus welchem ihr frei wählen und ausprobieren könnt, was euch interessiert. Natürlich könnt ihr auch hier eure Lernergebnisse an eure SportlehrerInnen schicken.

1. Kraftübungen

Fitnessübungen für zu Hause mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad

Thera-Band Ganzkörpertraining

 

Kraftübungen

 

2. Yoga

Yoga für Anfänger Teil 1

Yoga

 

 

3. Challenges

Challenges der Sportlehrerinnen und Sportlehrer
Challenges der Sportlehrerinnen und Sportlehrer


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Challenges der Sportlehrerinnen und Sportlehrer

Challenges der Sportlehrerinnen und Sportlehrer


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Challenges der Sportlehrerinnen und Sportlehrer

Challenges der Sportlehrerinnen und Sportlehrer


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Challenges der Sportlehrerinnen und Sportlehrer

Challenges der Sportlehrerinnen und Sportlehrer


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Challenges der Sportlehrerinnen und Sportlehrer

Challenges der Sportlehrerinnen und Sportlehrer


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Challenges der Sportlehrerinnen und Sportlehrer

Challenges für zu Hause

Challenge 2 fur Zuhause mit Nora Josef von Sportlexicon fur die Sekundarstufe

 

4. Sammlung von Sportvideos und Arbeitsblättern, die ihr nach Lust und Laune durchstöbern und ausprobieren könnt.

Sport mit Felix Neureuther: Fit mit Felix

Alba Berlin: Sport macht Spaß

Kultusministerium Baden-Württemeberg: Mach mit - bleib fit!

Schulsport Nordrhein-Westfalen: Bewegungsideen für zu Hause

Clap it out - Singen, Tanzen und Klatschen zur Musik (Bili: Englisch)

Wake up with Joe - englischsprachiges Bewegungsprogramm (Bili. Englisch)

Wake up with Joe - Day 12 (Bili: Englisch)

Banana Banana Meatball - Tanzvideo (Bili: Englisch)

Lunch - Tanzvideo (Bili: Englisch)

Tae Bo Fitness: Billy Blanks

Fit mit Philipp

Ballprobe - Koordinationsübungen mit Ball und Hauswand

 

 

5. selbstgedrehte Videos

Ihr könnt eure sportlichen Leistungen, Übungsanleitungen, Challengevorschläge oder einfach nur lustige Sportaufnahmen, die während des Lockdowns entstanden sind, auch auf dem Youtube-Kanal der Sportfachgruppe teilen, indem ihr die Videos an eure jeweilige Sportlehrkraft schickt. Für das Hochladen benötigen wir jedoch die Zustimmung Eurer Eltern. Hier genügt eine formlose, aber unterschriebene Bestätigung der Erziehungsberechtigten, dass das Video auf unserem Kanal veröffentlicht werden darf. Diese könnt ihr zusammen mit dem Video einfach bei Webuntis per Nachricht/ Foto an eure Sportlehrkraft senden.

Zum Youtube-Kanal der Sportfachgruppe gelangt ihr hier:

THG Wolfsburg - Fachschaft Sport - Youtube-Kanal

 

Viel Spaß und Erfolg beim Sport treiben wünschen euch die Sportlehrerinnen und Sportlehrer des THGs!